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小睡眠 V3.8.2 iPhone版
小睡眠 V3.8.2 iPhone版

类型:生活服务

语言:简体中文

更新:2019/5/11

大小:99.5M

平台:苹果iOS

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小睡眠app是为了现在工作压力、生活压力日益增加的群体打造的一款助眠软件,让用户摆脱失眠困扰是这款软件的目的所在。小睡眠采用简洁的设计,轻音乐在耳边环绕,随着身体的放松,慢慢的降低音量,天然的白噪音帮你阻挡外界的嘈杂和喧闹,提高你说面的质量,为你白天的工作和生活充能。

小睡眠app预览图

软件特色

1、天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹;
2、神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境;
3、个性化搭配:爱你所爱,数十种音效自由选择;
4、极简设计风:一眼爱上,界面简洁功能够强大;
5、不仅是睡眠:一App多用,专注、学习同样好用。

功能介绍

1、领先-心肺压力检测技术
先进PPG监测技术,心潮深层优化算法,十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。

2、前沿-生物反馈快速减压
基于生物反馈的快速放松,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。

3、智能-精准制定减压方案
压力状态千人千面,心潮根据生理监测数据,精准制定个性化减压方案和心理修复周期,全面保护身心,帮你击退亚健康。

4、专业-科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队,提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。

5、易学-实用高效教学方法
独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法,不管你是小白还是老手,在这里总能让快速上手。

更新日志

小睡眠3.0.0,从专业助眠到睡眠综合管理:
1、全新-交互界面,极佳视觉感受,极简设计布局,重要功能或内容极易上手。
2、全新-睡眠管理
 Ⅰ.睡前习惯养成:历史性首次提出睡前45分钟管理法,帮助科学养成睡前习惯;
 Ⅱ.睡觉定时提醒:暖心睡觉提醒功能,专属提醒音乐和明星提醒音乐,督促按时睡觉;
 Ⅲ.作息规律分析:记录睡眠时间,并科学分析数据、输出报告,睡眠状况一目了然。
3、全新-官方推荐,针对入睡困难、早醒、睡眠碎片、多梦等10多个睡眠困扰,制定专业改善方案,帮你睡好觉。
4、新-助眠声音,新增黄石公园、沸腾的粥等数十个助眠声音。
5、新-起床闹铃,新增何洁、毛晓彤等10多位明星闹铃,上百位明星大咖,娱乐圈半壁江山,叫你起床。

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